Бронируйте с уверенностью

Действуют максимально простые условия записи и бронирования. Мы сделали всё, чтобы обезопасить ваше путешествие.

10 причин отправиться в поход

Пеший туризм является одним из самых быстрорастущих видов активного отдыха во всём мире. Люди повсюду выходят на тропы рядом с тем местом, где они живут, либо отправляются в походы  в национальных парках и диких районах по всему миру. Одежда для пеших походов, обувь, рюкзаки, треккинговые палки — одни из самых продаваемых товаров в outdoor-магазинах. Так что же такого в пеших походах, и почему вы должны это попробовать?

Я один из основателей YT и я путешествую пешком всю свою жизнь. Мне часто задают вопросы из серии «надоело ли мне» и «зачем оно нужно». Здесь я попытаюсь рассказать свою точку зрения, зачем нужно ходить в походы.


1. Физические нагрузки полезны для здоровья

Тело питает разум. Многие из нас тренируют свой разум весь день, но мало делают для своего тела. Или, может быть, мы посещаем тренажерный зал пару часов в неделю. Тренажерный зал — как бы он ни был — это искусственная, в основном безжизненная среда. Это не значит, что спортивные залы плохие или не стоят того. Они предлагают огромную ценность, но они бледнеют по сравнению с бодрящей энергией, которую может генерировать пара часов в горах. 

Мы рекомендуем использовать тренажерный зал, чтобы оставаться в форме в течение недели — это здорово! Но когда у вас есть время, выходите на тропу на 4-12 часов и наслаждайтесь. И это будет не просто тренировка. Впитайте красоту, которая вокруг вас. Вдохните свежий кислород, вырабатываемый деревьями. Слушай пение птиц. Почувствуйте свежесть горных ручьёв. Это маленькая, совершенно другая жизнь, которой нам так не хватает в городе. Если выбираться пару раз в месяц в походы выходного дня, вы удивитесь, как преобразится ваш организм.

2. Связь с нашим прошлым

Ходьба всегда была первой — и основной — формой человеческого транспорта. То, что мы сейчас называем «походом», с самого начала было основной функцией существования homo sapien, но в нашем современном мире это означает нечто совершенно иное, чем то, что мы делали с нашими предками.

До недавнего времени люди жили в естественном мире и как его неотъемлемая часть. Сегодня большинство из нас живет в городах и поселках, отделенных от природы стенами, зданиями, дорогами и огромным количеством частной земли. В нашем современном контексте туризм предлагает воссоединение с природой, с нашим прошлым, даже если всего на пару часов. Возможность свободно передвигаться по лесам, горам, лугам дает нам представление о том, какой была повседневная жизнь наших предков. Эта связь является жизненно важной и предлагает много видимых и невидимых преимуществ для наших тел, умов и душ. Многим людям очень полезна большая связь с природой.

3. Это доступно

Посмотрим правде в глаза — многие приключения на свежем воздухе ограничены определенными причинами — география, демография, возможности. Каякинг, рафтинг, катание на горных велосипедах, альпинизм, катание на лыжах — все это шикарные и классные виды спорта. Но они очень серьёзные и травмоопасные. В силу возраста и ряда других причин не всегда есть возможность ими заниматься.

С другой стороны, походы — это то, что могут делать люди практически любого возраста.. Ходить пешком легко. В разумных пределах это полезно для суставов, спины, костей, сердца и легких, особенно при подъеме в гору. Эти характеристики делают походы важным занятием для большинства людей, которые хотят чаще выходить из дома и быть более активными.

4. Настоящее приключение

Походы предлагают возможности для настоящего и запоминающегося приключения. Особенно если вы готовы путешествовать далеко и надолго. В России полно потрясающих и красивых маршрутов (смотри статью ТОП-11 лучших маршрутов России). А по миру их еще больше!

И вы можете выбрать на свой вкус: если вам нравятся контрасты природы, отправляйтесь в поход по Камчатке. Хотите отключиться от всего привычного, то поход на плато Маньпупунёр для вас. Горы повыше и пейзажи, от которых голова кругом? Это путешествие вокруг горы Аннапурна. Умеренное сочетание активного отдыха и нагрузок будет в походе на Алтае.

Приключений не хватает в повседневной жизни многих людей. А они приносят ощущение живости и осознанности, которое обостряет наши чувства и помогает взглянуть на жизнь под другим углом. И это не означает, что вы должны выйти и начать заниматься скайдайвингом или альпинизмом — походы могут принести множество приключений с минимальным риском.

5. Новый опыт

После того, как вы сходили в небольшой поход, вы можете перейти на следующий уровень. Походы с рюкзаком предлагают удивительные возможности для путешествия. Так можно по-настоящему погрузиться в дикую природу. Регулярные походы могут творить чудеса с душевным, эмоциональным и физическим здоровьем. В качестве следующего шага вы сможете совершить пешие походы в горы, а также углубиться в дикую природу.


Сегодня мы шли весь день и преодолели около 20 километров. Маршрут лежал через горный перевал с видом на возвышающиеся зазубренные вершины; вдоль нетронутых рек и ручьев; и через красивые леса и открытые луга. Мы наблюдали, как стадо северных оленей грациозно преодолевали реку.

Ваш сегодняшний дом расположен на окраине леса, в 100 километрах от ближайшего города. Ужин заканчивается и солнце садится. Мягкий шум ветра на деревьях и блеклый рев далекой реки — единственные звуки. Нет машин. Нет шума. Нет сирен. Звезды начинают веснушиться на сине-черном небе, когда сумерки угасают. Пламя костра и темно-красные угли погружают вас в состояние, которым люди наслаждались тысячи лет. Это успокаивает. 

Через некоторое время вы встаете и уходите от костра, чтобы размять ноги, которые болят от перехода. Силуэты деревьев вспыхивают от света пламени. Пройдя немного дальше, огонь гаснет, и в пологе леса появляется разрыв. Небо стало темно-черным с миллионами звезд, разбросанными по нему. Млечный Путь кружится в космосе, торнадо звезд в 100 000 световых лет от нас. Вы не знали, как выглядит Млечный Путь без городских огней, утопающих в звездах? Это завораживает. В этом месте все, что имеет значение, находится прямо перед вами. Ваш мир прост и спокоен. И безумно красивый.


6. Эмоциональное здоровье

Проводится все больше исследований о влиянии природы на психическое и эмоциональное благополучие людей, и результаты чрезвычайно положительные. Также все больше свидетельств того, что регулярное знакомство детей с природой положительно влияет на их развитие. Время, проведённое на природе, может повысить вашу иммунную систему и снизить кровяное давление.

Одна из наших  любимых статей  на эту тему была опубликована Гарвардской медицинской школой. В статье говорится, что «исследования в растущей научной области, называемой экотерапией, показали тесную связь между временем, проведенным на природе, и снижением стресса, тревоги и депрессии».

Они продолжают объяснять, что «неясно, почему экскурсии на открытом воздухе имеют такой положительный психологический эффект. Тем не менее, в исследовании, проведенном в 2015 году, исследователи сравнили активность мозга здоровых людей после того, как они прогуливались в течение 90 минут в естественной или городской среде. Они обнаружили, что у тех, кто совершал прогулку на природе, была более низкая активность в префронтальной коре, области мозга, которая активна во время размышлений — определяемой как повторяющиеся мысли, которые фокусируются на отрицательных эмоциях ».

Растущая область экотерапии также использует силу природы, чтобы помочь подросткам и молодым людям преодолеть пристрастия, преодолеть депрессию и тревогу и откалибровать свои отношения с миром и собой. А вот наша любимая статья на эту тему.

7. Общение с новыми людьми

Походы — это фантастическое занятие для друзей, семьи, детей, партнеров или даже людей, которых вы не знаете. Беседа, как кажется, протекает без усилий и отскакивает от темы к теме. И это общий опыт, который люди могут использовать, чтобы добавить больше или больше впечатлений, например, путешествовать и совершать совместную поездку в такие места, как плато Путорана,  Непал,  Урал  или многие другие!

8. Свобода

Свобода. Это такая важная часть человеческого опыта. Выход на природу, не обремененный ограничениями современной цивилизации, может быть прекрасным глотком свежего воздуха.

Многие из нас живут в среде, почти полностью разработанной и построенной людьми. Где здание поднимается, где сажают дерево, где поворачивает дорога, где трава растёт только там, где ей разрешили… почти все эти вещи и многие многие другие определяются людьми. В этом нет ничего плохого (на самом деле это необходимо), но это создает произвольную реальность, которую люди почти полностью контролируют. Все становится ориентированным на человека.

С другой стороны, в природе дела идут сами, несмотря на то, что люди не обращают на них внимания. Животные находят пищу, размножаются и воспитывают потомство. Растения сбрасывают семена, которые прорастают и вырастают в большее количество растений. Деревья падают и остаются там, где они падают. Ручьи определяют свои собственные пути на основе естественных законов эрозии и гидрологии. У этого списка нет конца. Когда мы путешествуем пешком, мы можем наблюдать и ценить эти элементы природы, которые не зависят от людей (однако они зависят от людей, не разрушающих их). И с этим приходит чувство смирения и свободы. Пространство, чтобы быть собой, дышать, чувствовать себя свободным.

Стоит отметить, что если этот момент не находит у вас отклика, мы от всей души рекомендуем изучить его и посмотреть, сможете ли вы со временем понять то, что мы описываем.

9. Иммунитет

«Наука Daily» говорит о связи между природой и нашей иммунной системой:

«Проведение времени на природе обеспечивает защиту от целого ряда заболеваний, включая депрессию, диабет, ожирение, СДВГ, сердечно-сосудистые заболевания, рак и многие другие, как показывают исследования. Как такое воздействие приводит к улучшению здоровья, остается загадкой. После изучения сотен исследований, посвященных влиянию природы на здоровье, исследователь окружающей среды и поведения считает, что ответ заключается в способности природы улучшать функционирование иммунной системы организма ».

Это только один пример. Есть еще много исследований (хотя нужно сделать гораздо больше исследований), которые показывают сильную связь между природой и иммунной силой. Тем не менее, давайте не будем ждать новых исследований, чтобы отправиться в поход! Айда с нами и убедитесь сами!.

10. Самая главная

Здесь можно найти свою половинку и настоящих друзей. Здесь можно просто узнать себя. Все 3 пункта я проверил лично 🙂

Трекинговые палки — как выбрать и как использовать
Трекинговые палки — как выбрать и как использовать  В этой статье мы …
Признаки изменения погоды в походе — будь готов к дождю!
Признаки изменения погоды в походе — будь готов к дождю! Рассказываем, как …
Как стирать походное снаряжение — пошаговая инструкция
Как стирать походное снаряжение — инструкция к применению Рассказываем о важном — …
КАК ПРАВИЛЬНО УПАКОВАТЬ И НОСИТЬ РЮКЗАК В ПОХОДЕ
КАК ПРАВИЛЬНО УПАКОВАТЬ И НОСИТЬ РЮКЗАК В ПОХОДЕ Инструкция к применению — …

Полезная статья? Поделись ею!

07.05.2020
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления сайта. Это абсолютно безопасно.