Вот 10 советов, как спускаться с горы, чтобы не убить колени и стопы. Подъём в гору или покорение какой-либо вершины — это само по себе является мощной нагрузкой на организм. Но не думайте, что всё тяжёлое на этом заканчивается. Ваш спуск может быть таким же сложным, как и восхождение. 1. Расслабьте колени2. Почувствуйте гравитацию3. Не ходите...Read More
В этой статье мы разберём самые распространённые и часто повторяющиеся ошибки тех, кто отправляется в поход впервые. Статья подходит для самостоятельных путешественников, так и для тех, кто идёт в организованной группе. 1. Неправильный подбор снаряжения2. Слишком много лишних вещей3. Неграмотно составленное меню (питание)4. Путешествие без предупреждения5. Переоценка своих возможностей6. Несоблюдение техники безопасности 1. Неправильный подбор...Read More
Вегетарианство в походе — это более чем реально. Спешим сказать, что даже среди инструкторов YT есть люди, которые осознанно не употребляют мясные продукты уже много лет. Так получилось, что наши пути постоянно пересекаются, ведь мы с вами придерживаемся здорового образа жизни. А путешествия, походы и активные нагрузки — это наш конёк!) Так же мы рассмотрим в статье некоторые...Read More
