Памятка для похода по Чарским пескам в межсезонье

Данная памятка предназначена для всех участников похода по Чарским пескам с YETI TOUR. Этот концентрат полезной информации был подготовлен координаторами и гидами направления, чтобы сделать ваше путешествие более комфортным и правильным. Просим максимально внимательно ознакомиться с памяткой.

Добавьте страницу в закладки или закиньте в мессенджер, чтобы не потерять её — она вам пригодится во время подготовки к путешествию!

Навигация по памятке:

О туре

Пятидневный маршрут проходит по одному из самых необычных мест Сибири — пустыне Чарские пески, затерянной среди гор и тайги Забайкалья. В мае здесь начинается межсезонье: днём уже чувствуется весна, а ночью возможны заморозки. Мы будем двигатьсяпо дюнам и окрестным долинам, гулять по песчаным барханам и наблюдать контраст пустыни и заснеженных гор. Ночёвки проходят в тёплой палатке с печью, где можно просушить вещи и отдохнуть после переходов. Маршрут несложный, с умеренными переходами и большим количеством времени для фотографий и знакомства с этим редким природным ландшафтом.

Вся информация о туре размещена на странице самого мероприятия. Вот навигация по ключевым пунктам:

Продолжительность: 5 дней / 4 ночи
Километраж: ~40 км
Количество участников: 8-18 человек
Количество инструкторов: 1-2 гида
Возрастные ограничения: от 14 до 59 лет

Встреча и сбор

Место и время встречи / окончание путешествия

Обратите внимание: время старта в памятке указано местное. Часовой пояс Красноярска GMT+7.

Время финиша — Новая Чара — GMT +9.

Основной сбор группы состоится в Красноярске 1 мая. Добраться можно поездом или самолётом. Далее мы садимся на поезд до ЖД станции Новая Чара (время отправления 17:48 по местному).

Если вы живёте к Востоку от маршрута, то ваш выбор выпадает на поезд №75 «Нерюнгри-Москва» — он идёт прямо до станции Новая Чара. Вам нужно быть там уже 3 мая в 11-00 по местному времени.

Окончание путешествие: обратный билет — 8 мая в 02:59 со станции Новая Чара, если едете в западном направлении.

Вот такие билеты подходят нам:

Как добраться

Добраться до Красноярска можно прямыми рейсами из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга и других крупных городов России.

Для большинства участников из европейской части России удобнее всего прилететь за день до начала программы, чтобы спокойно переночевать в городе и без спешки встретиться с группой.

✈️ Подойдут рейсы следующих авиакомпаний:
► Аэрофлот / Россия (билеты на сайте Аэрофлота)
► S7 Airlines (билеты на сайте S7)
► NordStar, Utair, Победа — также выполняют рейсы в Красноярск из разных городов.

Для участников из Сибири и Дальнего Востока доступны прямые рейсы из Новосибирска, Иркутска, Хабаровска, Владивостока и других городов.

После сбора группы мы вместе отправляемся на поезде к месту начала маршрута. Также вы можете присоединиться к группе в Новой Чаре.

Будьте внимательны: при покупке авиабилета не забудьте про багаж. В некоторых тарифах он уже включен, а в других потребуется оплатить его отдельно. Для поезда багаж оформлять не требуется, он входит в стоимость билета.

Планируете дополнительное время до или после тура?

Вы можете приехать накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода.

С размещением в Красноярске всё отлично — здесь полно гостиниц. Также есть множество квартир, которые сдают посуточно.

Гостиницы можно найти на сервисах типа Островок или Яндекс.Путешествия;
Квартиры посуточно можно найти на авито;

В самом походе

Общественное снаряжение и еда: будьте готовы уместить в свой рюкзак около 4-5 кг группового снаряжения и продуктов. У вас в рюкзаке должно быть около 20-30 литров свободного места. Цифры усреднённые, всё зависит от состава группы, соотношения мужчин и женщин, сроков похода.

В общественное снаряжение входит: палатка-полубочка с печью, котлы, пилы, различный веревочный материал, горелки и топливо к ним. Всё это распределяется между участниками похода.

Сколько будет весить ваш рюкзак – зависит исключительно от Вас! При грамотном подходе к сбору рюкзака его общий вес (включая групповое и продукты) будет около 12-15 кг. Это отличный вес для такого автономного путешествия. Список рекомендуемого личного снаряжения с комментариями инструкторов похода размещён несколькими пунктами ниже — обязательно ознакомьтесь с ним и задайте все возникшие вопросы 🙂

Если же у вас не осталось места в рюкзаке после упаковки личных вещей (или осталось совсем мало) – обязательно свяжитесь с координатором и сообщите об этом. В этом случае вашу часть груза заменят на то, что можно закрепить снаружи рюкзака (палатка, тент, котлы).

Вы можете взять свою личную палатку, однако она должна полностью соответствовать условиям похода (двухслойная, высокая влаго- и ветроустойчивость). О своем желании обязательно сообщите менеджеру клуба. Мы делаем скидку при использовании личной палатки.

В личной палатке будет не так тепло, но всё же это реально — допустимо, если у вас есть опыт ночёвок в палатке в межсезонье.

Трансферы в туре

Во время пешего похода по Чарским пескам мы используем следующий транспорт:

Вахтовка или вездеход на котором мы едем от станции Новая Чара до самой пустыни. В дороге будет брод. Возможны корректировки программы и трансфера в зависимости от состояния рек и льда.

Обратите внимание, что в дороге может укачивать. Мы рекомендуем не есть перед заброской и выброской жирную и тяжелую пищу. Прихватите с собой чистой воды и таблетки от укачивания (например, Драмина)

Питание в походе

В стоимость включено питание на активной части тура. Это означает, что питание в поезде, а также во время заброски организуется самостоятельно. Иначе говоря питание начинается с обеда первого дня и заканчивается обедом пят

На активной части мы готовим на кострах (где это возможно) и газовых горелках. Вот примерный рацион:

Завтраки	Молочные каши, шоколад/ печенье, чай, кофе, какао.
Обеды	Горячий обед — супы или вторые блюда, сало/колбаса/сыр, козинаки/халва/щербет. Холодный обед без готовки – сало/сыр/колбаса, козинаки/халва/щербет/шоколад чай/вода.
Ужины	Мясные, рыбные и сливочные супы/ вторые блюда с мясом или сыром (макароны, пюре, гречка), сушки/печенье/сладкие сухари, чай/компот/кисель.

А еще есть классная походная традиция — продукт икс! Она немного скрашивает суровые будни в горах и делает вечера теплее и уютнее. Суть заключается в том, что каждый участник похода берёт с собой некую «вкусняшку» на всех. Это должно быть что-то небольшое и нетяжелое. Отличные примеры из практики — необычный чай, домашнее сало, вкусные сладости к столу, маршмелоу итд. То, что в обычной жизни кажется чем-то банальным и простым, в горах приобретает новые краски!

В качестве источников белка в походе используются мясо, рыба, орехи и бобовые. Однако важно понимать, что основной акцент в походном питании делается на углеводы и жиры — именно они дают организму основную энергию во время длительных переходов.

Если вы привыкли получать много белка, можно взять с собой протеиновые батончики или белковые смеси — это хороший дополнительный вариант.

Продукты в группе распределяются между участниками. Вы можете взять что-то дополнительно для себя, но часть общего питания всё равно будет находиться в вашем рюкзаке.

Раскладка рассчитана по калориям и составлена на основе опыта множества походов и групп. Некоторые продукты могут показаться необычными или непривычными — возможно, что-то вы редко едите в обычной жизни. Иногда кажется, что еды слишком много, а иногда наоборот мало, но на практике подобранное количество обычно оказывается оптимальным.

Даже если после похода что-то останется или наоборот не понадобится — это нормально. Это не значит, что вы несли лишний вес, а скорее означает, что условия оказались проще, чем могли бы быть.

💬 Если у вас есть ограничения в питании (например, вы не едите мясо или молочные продукты, есть аллергии или другие предпочтения) — обязательно сообщите об этом координатору тура. После заполнения анкеты мы уточним детали и постараемся адаптировать питание.

Приготовлением пищи занимаются абсолютно все участники похода под руководством инструкторов. В первый день распределяются дежурства — по 2-3 человека в день. В обязанности дежурных входит приготовление ужина, завтрака и обеда и сопутствующее. В это время остальные участники занимаются обустройством и сбором лагеря, заготовкой дров и другими общественно-важными делами. Если вы не умеете готовить, тогда вас поставят в дежурство с тем, кто умеет. Шанс блеснуть кулинарным талантом будет у каждого участника!

Воду используем из ручьёв, озёр, ключей и рек. Они считаются достаточно чистыми и пригодными для употребления.

Алкоголь. Мы не вводим сухой закон на маршруте. Вы можете взять с собой спиртное, однако обязательно прочтите эти пункты:

Употребление спиртных напитков допускается только в вечернее время, когда уже установлен лагерь и нет никаких общественно-значимых дел;
Всё в разумных пределах. Мы уверены в том, что в походах собираются ответственные и хорошие люди, поэтому мы полностью доверяем вам. Однако несоблюдение этого пункта может привести снятию вас с маршрута;
Откажитесь от стекла — используйте пластиковые бутылки или фляжку;

Проживание в походе

В палатках: в походе ночуем в современной палатке-полубочке ВЕК-БАЙКАЛ с портативной дровяной печью. Мы их предоставляем. Она двенадцатиместная, но для комфорта мы делаем не более 10 человек в одну палатку.

Вы можете взять личную палатку — обязательно сообщите об этом координатору похода. Также вы можете подселить к себе других участников, чтобы распределить вес палатки на большее количество человек и сделать свой рюкзак немного легче.

Но это допустимо, если вы уже имеете опыт таких ночёвок в межсезонье с возможными минусовыми температурами.

Связь в путешествии

Главная связь в этом путешествии — с природой. Для остальных случаев у инструктора имеется спутниковый телефон или трекер.

Ваши родные и близкие могут передавать любые сообщения и новости вам через координатора путешествия. Мы по спутниковой связи будем передавать её вам.

Всю актуальную информацию о передвижении группы, новостям и прочим вопросам ваши родные и близкие могут получать у координатора по телефону 8-800-550-05-85 или по почте diana@pohod.me. Мы всегда на связи!

Общая информация о походах по Чарским пескам

Погодные условия на маршруте

Маршрут проходит в Каларском районе Забайкальского края. Это природный памятник, расположенный в зоне вечной мерзлоты, у подножия хребта Кодар. В мае дневная температура может подниматься до + 15 , ночью уже становится прохладно до -10 (даже возможно выпадение снега)

Вот что вас может ожидать в этом путешествии:

Сильные ветра. Вы должны быть готовы к действительно штормовым ветрам с порывами от 10 до 20 м/с. на открытых участках маршрута Пугаться не стоит – в настоящий шторм никуда идти не придётся, будем пережидать.
Дожди и ливни. Маловероятно, но нужно быть готовыми ко всему
Снег. В мае снег это нормальное явление. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
Плюсовая температура может подняться до 15ти градусов, жара нам не грозит, однако необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.

А еще за один день можно застать 3-4 сезона года. Для походов это нормальное и довольно частое явление.

Мы рекомендуем проверить погоду в Чаре, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта.

Основные сложности путешествия

Километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 40+ км по пересечённой местности и части при отсутствии троп. Однако мы постарались максимально грамотно распределить нагрузку, по возрастанию, с учетом «готовности» организма обычного человека со средней физической формой. Переходы осуществляются по схеме «40/10» и «20/5», где первая цифра означает время в пути, вторая – продолжительность привала. На 3/5 дневного пути делается обед. Но всё это условно и примерно, так как каждый поход уникален. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
Движение без троп. Много придется пробираться без троп по мхам, нагромождению камней и кустам. Иногда вам может казаться, что инструктор потерял тропу и ведёт вас напролом, но так надо. Некоторые участки маршрута не имеют троп из-за особенностей рельефа. Это малопосещаемый район. Это нужно просто принять как должное.
Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Просто примите это как должное. Скоро обязательно выглянет Солнце. А пока просто заварите горячий шоколад. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
Дикие звери. Здесь водятся медведи. Их тоже очень мало, но всё же они есть. Наши гиды проведут инструктаж, что делать при встрече с местной фауной. Обязательно соблюдайте технику безопасности и выполняйте все рекомендации гида.

Обратите внимание: из-за совокупности факторов (погодные условия, отсутствие троп, множество бродов) этот поход является психологически очень сложным для участников, кто не знаком с походным бытом. Мы просим не романтизировать путешествие и относиться к нему максимально серьёзно. Скорее всего будет холодно, сыро, некомфортно и трудно. Если вас это не пугает — добро пожаловать в нашу группу!)

Самые распространённые проблемы в походе

Мозоли. Это проблема номер один во всех походах. Как их избежать, читайте в статье «Как ухаживать за ногами в походе»
Вес рюкзака. Собирайтесь по нашему списку. Старайтесь отказаться от всего, что не так важно и нужно для вас в этом путешествии. Сбросьте лишнее в закладку или у нашего водителя.
Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут очень сложным и подходящим только для подготовленных людей с огромным опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди со средней физической формой, ведущие более-менее активный образ жизни. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что автономный поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.

Старайтесь быть коммуникабельными, доброжелательными и открытыми к общению, ведь то, как вы проведете время в путешествии, в большой степени зависит от вашего настроя. И постарайтесь вытерпеть все тяготы и невзгоды походной жизни достойно, ведь такое путешествие не может быть простым.

В рюкзаке: что брать в поход

Ваша личная аптечка

За годы организации походов мы пришли к простому выводу: каждому путешественнику полезно иметь с собой небольшую личную аптечку.

Во всех наших турах гиды несут групповую аптечку первой помощи. В неё входят средства для оказания помощи участникам, а также оборудование экстренной связи. Мы стараемся комплектовать её так, чтобы она покрывала большинство ситуаций и травм, с которыми можно столкнуться в путешествиях.

Но путешествие начинается ещё до встречи с группой и продолжается после окончания тура. Именно поэтому важно иметь при себе небольшой набор личных медикаментов.

В некоторых местах, куда мы отправляемся, аптеки могут находиться далеко или отсутствовать вовсе. Поэтому лучше заранее взять с собой лекарства и средства, которые могут вам понадобиться в дороге.

Также рекомендуем перед поездкой обсудить с вашим врачом планы путешествия, возможные прививки и необходимые медикаменты — особенно если у вас есть хронические заболевания или индивидуальные особенности здоровья.

Ниже приведён список того, что, на наш взгляд, составляет хорошую личную аптечку для путешествий.

Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
Боль в горле – леденцы или спрей
Пантенол для восстановления повреждённой кожи
Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
Ватные палочки и ватные диски
Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
Спортивные наколенники или эластичный бинт
Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)

Обувь для похода

Носки: треккинговые или спортивные 2-3 пары + шерстяные для лагеря 1 пара.
Обувь: разношенные треккинговые ботинки с хорошим протектором.
Сандали, тапки или кроксы для лагря, чтобы ножки вечером отдыхали.
Гамаши на ботинки: защищают от попадания песка в ботинок

Есть вопросы по какому-либо пункту? Задайте их координатору похода или гиду. Мы на связи для вас. И всегда рады помочь!

Друзья, обратите внимание:

В данный момент у нас нет проката снаряжения на Абакане, однако мы поможем найти аренду в вашем городе — пишите!
Пользуйтесь клубными скидками от наших партнёров, чтобы покупать топовую снарягу выгодно!

Страховой полис туриста

Для каждого путешествия мы настоятельно рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.

Оформить полис для похода можно по этой ссылке.

Рекомендации для этого путешествия: покрытие 30000$, занятие спортом и активный отдых «треккинг», эвакуация вертолётом.

Подготовка — готовим организм к нагрузкам

Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.

План тренировок до похода

Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.

Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!

Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.

Первая неделя

Вторник: 1-часовой поход/тренировка с рюкзаком
Четверг: 1-часовой поход/тренировка с рюкзаком
Воскресенье: 2-часовой поход/тренировка с рюкзаком

Вторая неделя

Понедельник: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Среда: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Четверг: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Воскресенье: 5-7-часовая прогулка с весом, который у вас будет в походе

Другие идеи для тренировок

Есть много других занятий, которые легко включить в вашу повседневную жизнь, чтобы улучшить общую физическую форму. Кросс-тренинг* важен для укрепления групп мышц и помогает избежать травм от чрезмерного использования.
* Кросс-тренинг — это комбинация разных видов тренировок, представляющих собой систему упражнений высокой интенсивности.

Дополнительные идеи обучения включают в себя:

Ездите на велосипеде на работу или по делам.
Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.

За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.

Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).

Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.

О путешествии в сборных группах

Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед регистрацией внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.

Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.

Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать. Если для вас чрезвычайно важны путешествия в определенном темпе, вы можете рассмотреть возможность индивидуального тура с личным гидом YETI TOUR.

Личное время инструктора

Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.

Дополнительные полезные материалы

В нашем блоге мы накопили много полезных статей на тему походов и путешествий, которые будут очень актуальны для тех, кто только начинает свой путь в мир гор и приключений:

Компания YETI TOUR стремится предоставить исключительные впечатления от путешествий, которые превзойдут все ваши ожидания. Мы верим, что путешествия и приключения — это две величайшие радости жизни, и серьезно относимся к нашей роли проводника в их мир. Также мы стремимся продвигать экологичный, осознанный туризм и бережное отношение к живой природе.

Если мы можем что-то сделать, чтобы проинформировать вас или помочь вам подготовиться к предстоящему приключению, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы на связи для вас и всегда рады помочь!

С нетерпением ждем встречи с вами в ближайшее время!