Памятка для тура по Патагонии - Аргентина и Чили (19 дней)

Данная памятка предназначена для всех участников большого тура по Аргентине и Чили (Патагония, Огненная Земля и Игуасу) с YETI TOUR. Этот концентрат полезной информации был подготовлен координаторами и гидами направления, чтобы сделать ваше путешествие более комфортным и правильным. Просим максимально внимательно ознакомиться с памяткой.

Добавьте страницу в закладки или закиньте в мессенджер, чтобы не потерять её — она вам пригодится во время подготовки к путешествию!

Навигация по памятке:

О туре

Действительно большой тур по Южной Америке, который охватывает Патагонию со стороны Аргентины и Чили, а также архипелаг Огненная Земля и водопады Игуасу со стороны Аргентины и Бразилии. Путешествие занимает 19 дней, но состоит из небольших треккинговых вылазок на 3-5 дней, связанных между собой переездами и потрясающими экскурсиями (типа острова с пингвинами и древнего ледника Перито-Морено).

Вся информация о туре размещена на странице самого мероприятия. Вот навигация по ключевым пунктам:

Продолжительность: 19 дней / 18 ночей
Километраж: 175+ км
Количество участников: 6-12 человек (обычно — 12)
Количество инструкторов: 1-2 гида
Возрастные ограничения: от 14 до 65 лет

Встреча и сбор

Город Буэнос-Айрес — главные ворота в нашем большом путешествии по Патагонии и Огненной Земле. Город, пропитанный богатой историей и атмосферой танго. Мы настоятельно рекомендуем заложить на прогулки по городу 1-2 дня! Это столица солнечной и колоритной Аргентины. Вино, мясо и футбол! Вам необходимо будет добраться сюда самостоятельно, однако координатор вашего тура всегда поможет подобрать оптимальные билеты на самолёт.

В городе полно интересных достопримечательностей, которые стоит посмотреть. Наши гиды подскажут и всё расскажут 🙂

Обратите внимание: время в памятке указано местное. Часовой пояс Буэнос-Айреса GMT-3, разница с Москвой минус 6 часов. Когда в Москве 18:00, в Буэнос-Айрес только 12:00 (того же дня).

Место и время встречи / окончание путешествия

Сбор группы состоится в день старта путешествия в гостинице Буэнос-Айреса. За 30 дней до старта координатор тура сообщит точный адрес. Добраться из аэропорта в гостиницу с рюкзаком удобнее всего на такси (работают Uber, в здании аэропорта работает бесплатный wi-fi). Стоимость такси ~250-400 рублей в местном эквиваленте (мы поможем заказать и оплатить, пока вы не обменяете деньги). Можно объединиться в дорогу с другими участниками похода и разделить расходы на такси. Мы в общем чате перед стартом проведём знакомство и напишем, кто в какое время прилетает.

Вы можете прилететь в любое удобное время — первый день тура является свободным. Однако стоит учитывать 2 ключевых момента, если это возможно:

Заселение во всех хостелах и гостиницах происходит, как правило, в 12:00-13:00. Это значит, что в случае прибытия в 9 утра, гостиница с большой вероятностью не предоставит вам комнату, однако позволит воспользоваться общими зонами. Иногда за дополнительную плату они допускают ранний заезд (~300 рублей).
Вечером (примерно в 19:00) состоится организационное собрание группы со старшим гидом путешествия. Участие в нём обязательное — будем разбирать все важные вопросы, проверять снаряжение, делить общественный инвентарь и продукты, а также инструктор поделится свежей информацией о маршруте.

Окончание путешествие: обратный билет можно брать на 19 день тура на любое удобное время, если не оговорены другие условия конкретно вашего путешествия. Выселение из гостиницы, как правило, состоится в 11:00. Просим учитывать этот момент.

Вы можете завершить своё путешествие в Фос-ду-Игуасу (город в Бразилии) сразу после посещения водопада, а оттуда перебраться в Сан-Паулу для дальнейшего перелёта в Россию. Такой вариант может быть более экономным, ведь вы сокращаете количество стыковок и сегментов внутри материка. Стоимость перелёта 60-150$.

Как добраться

Прямых рейсов из России сейчас не существует. Однако можно найти варианты со стыковками в Катаре, Эфиопии, Турции, Европе.

Самым оптимальным вариантом являются рейсы Эфиопских авиалиний, Turkish airlines, Qatar airways.

Какой бы вариант вы не выбрали, вас ждёт долгий трансатлантический перелёт с хорошим сервисом авиакомпании. Кормят много и вкусно. Обычно есть мультимедиа — зарубежные фильмы, музыка.

Скорее всего у вас будет стыковка в Сан-Паулу, Бразилия. Это самый большой город Южного полушария. При желании вы можете выделить несколько дней на знакомство с ним как перед туром, так и после него.

Обратите внимание: билеты приобретаются самостоятельно, однако обязательно согласуйте их перед покупкой с координатором вашего тура, чтобы он рассказал о всех действующих ограничениях и возможных сложностях. Некоторые варианты могут потребовать дополнительных виз даже при транзите.

Мы рекомендуем использовать поиск от Aviasales — он подберёт оптимальные варианты по продолжительности и стоимости. После этого посмотрите билеты на сайтах авиакомпаний (Qatar, Turlish airlines, эфиопские авиалинии). Возможно, напрямую покупать будет дешевле, однако не все готовы принимать российские карты. Например, у эфиопских авиалиний есть вариант покупки билета российской картой через российское представительство). Вот у нас есть статья о том, как покупать билеты в текущих условиях.

Будьте внимательны: при покупке билета не забудьте про багаж. В некоторых тарифах он уже включен, а в других потребуется оплатить его отдельно.

Билеты на внутренние рейсы покупаем организовано на указанные координатором рейсы и время. Это авиаперелёты из Буэнос-Айреса в город Ушуая, из Эль Калафате в Буэнос-Айрес и перелёт туда-обратно в Пуэрто-Игуасу.

Хранение дополнительного багажа и личных вещей

На время активной части путешествия вы можете оставить лишние городские вещи в гостинице Буэнос-Айреса. Обратите внимание, что доступ к этим вещам у вас появится только через 17 дней, когда мы вернёмся обратно.

Мы не рекомендуем оставлять ценные вещи, технику, деньги, украшения.

Визовые требования и коронавирус

Информация о визах: для граждан России визовые требования в Южной Америке очень простые. Для посещения Аргентины, Чили и Бразилии вам достаточно иметь действующий загранпаспорт (дата окончания действия паспорта должна быть больше 6-и месяцев с даты въезда в страну). Штамп ставится прямо в аэропорту, процедура занимает, как правило, несколько минут, если не считать очереди.

Требования вакцинации:

Аргентина: сертификат о вакцинации или ПЦР-тест не требуется.
Чили: сертификат о вакцинации или ПЦР-тест не требуется
Бразилия: сертификат о вакцинации или ПЦР-тест не требуется

Итого: все страны, где проходит маршрут тура, полностью сняли все ограничения, теперь не требуется сертификат о вакцинации или ПЦР-тест.

Требования для въезда в страны проведения тура могут изменяться. Мы следим за ситуацией и новостями, чтобы оперативно уведомлять вас. В данный момент ограничения сняты, это информация от 19 июня 2023 года.

Планируете дополнительное время до или после тура?

В такое путешествие на другой конец Света, обычно, закладывают чуть больше дней, чем сам тур. Вы можете прилететь накануне тура или еще раньше, а также можете задержаться после похода. Координатор без проблем ответит на все ваши вопросы — что посетить, как добраться, где остановиться. Также возможна помощь с бронированием гостиниц на иностранных сервисах вроде Booking и Airbnb, которые стали недоступны без иностранной карты.

В случае более раннего заезда или позднего выезда наш координатор, если требуется, поможет вам забронировать дополнительные дни в том же объекте размещения, чтобы вам не пришлось с рюкзаком лишний раз передвигаться по городу.

Финансовые вопросы

Действие российских карт

Из-за ухода виза и мастеркард из России действие карт российских банков за границей очень затруднено. Есть возможность снимать наличные с карт платёжной системы ЮнионПей, но вас ожидает настоящий квест по поиску банкоматов, которые с ними работают. В случае необходимости можно будет воспользоваться картой гида.

Если у вас имеются карты иностранных банков, то в большинстве своём они все отлично работают на территории указанных стран. Не с каждым банкоматом, но всё же работают.

Расходы по туру и сколько налички везти с собой

Сумма дополнительных расходов по туру составляет примерно 2100$ на человека + авиабилеты в Аргентину из вашего города и обратно.

Из этой суммы около 550$ уходят на покупку билетов на внутренние рейсы по туру — Ушуая, Эль Калафате, Игуасу. Вы их покупаете самостоятельно за 3-5 месяцев до старта на те рейсы, которые укажет координатор.

Вторую часть суммы ~1300$ вы передаёте гиду во время сбора группы в Буэнос-Айрес вместе с остатком по туру. Она уходит на оплату переездов, проживание, логистику, экскурсии, входные билеты, кемпинги итд.

Остальные 300$ долларов у вас будут на руках в виде разменки в местной валюте для посещения кафе и продуктовых магазинов вне активной части тура.

Итого: из России вам необходимо привезти c собой 1600$+остаток по туру;

Обратите внимание: не везите с собой рубли. Их тут очень сложно обменять даже в больших городах. Необходимо указанную сумму везти именно в американских долларах.

Необязательные дополнительные расходы, которые возможны в туре:

Прогулка на каяках по озеру Грэй среди айсбергов ~ 107$ на человека;
Трекинг по леднику Перито-Морено ~ 100$
Экскурсия на корабле к леднику Перито-Морено ~ 20-40$
Полёт на вертолёте над водопадом Игуасу — 150$
Лодочная экскурсия к водопадам Игуасу — 50$

Мы рекомендуем прихватить еще 200-300$ сверху на попутные личные расходы, которые могут возникнуть в самом путешествии — необычные сувениры домой, вкусняшки, алкоголь итд.

Местная валюта и обмен

В Аргентине валюта — аргентинский песо. Для всех внутренних расходов, таких как проживание, экскурсии, автобусы, входные билеты, гиды самостоятельно обменяют валюту на всю группу. Во всех ключевых городах будет возможность посетить обменник. Мы рекомендуем обменять 150-200$

Из-за нестабильной экономической ситуации в стране существует 2 курса — официальный банковский и чёрный. Второй более выгодный для вас, так как за 1 доллар предлагают практически в 1,5 раза больше песо. Для примера (цифры за январь 2024):

За 1 доллар банк даёт 800 аргентинских песо;
По чёрному курсу за 1 доллар вы получаете 1200 аргентинских песо;

При наличии действующей карты (не рф), вы можете использовать при расчётах её — курс будет близкий к чёрному. Но учтите, что не везде можно оплатить картой, поэтому некоторый запас налички в местной валюте обязателен.

В Чили валюта — чилийский песо. Для внутренних расходов по туру (проживание, питание в треке, кемпинги, входные в парк и автобусы) гиды возьмут разменку. Для личных нужд можно обменять 150-200 долларов на чилийские песо. На W-trek в парке Торрес-дель-Пайне есть мини-маркеты, кафе и бары. Плюс кафе по возвращению в Пуэрто-Наталес.

Экономика в Чили самая мощная в Южной Америке, поэтому курс здесь один. Мы обменяем доллары еще в Аргентине, так как в Чили мы окажемся поздно вечером, а на следующий день рано утром отправимся на маршрут. Если вам нужны будут наличные в местной валюте, оповестите координатора или гида, они оперативно обменяют.

За 1 доллар вы получите 900 чилийских песо (ситуация на октябрь 2023)

Если у вас есть действующая карта иностранного банка, то в парке Торрес-дель-Пайне почти везде установлены терминалы для оплаты картами.

В Бразилии валюта — бразильский реал. Какие расходы возможны при посещении парка Игуасу? Разве что сувениры или холодные напитки на территории парка. Мы там проведём часов 5-7.

За 1 доллар вы получите 4,6 бразильских реала (ситуация на июнь 2023)

Если у вас есть действующая карта иностранного банка, то в парке Игуасу установлены терминалы для оплаты картами.

Обратите внимание: берите с собой только купюры (доллары) 2003-2023 годов. С более старыми могут возникать проблемы при расчётах на месте.

В самом походе

Общественное снаряжение и еда: будьте готовы уместить в свой рюкзак около 2-4 кг группового снаряжения и продуктов. У вас в рюкзаке должно быть около 15-20 литров свободного места. Цифры усреднённые, всё зависит от состава группы, соотношения мужчин и женщин, сроков похода.

В общественное входит: продукты, котелки, горелки, газ, ремнабор. Всё это распределяется между всеми участниками похода.

Сколько будет весить ваш рюкзак – зависит исключительно от Вас! При грамотном подходе к сбору рюкзака его общий вес (включая групповое и продукты) будет около 10-12 кг. Это отличный вес для такого автономного путешествия. Список рекомендуемого личного снаряжения с комментариями инструкторов похода размещён несколькими пунктами ниже — обязательно ознакомьтесь с ним и задайте все возникшие вопросы 🙂

Есть хорошая новость — мы не стартуем с продуктами на всю активную часть программы, а просто периодически докупаем необходимое. Так что рюкзак будет не таким тяжелым, как это бывает в 19-дневных походах 🙂

В этом туре вам необходимо взять личную палатку или разделить её с тем, кто берёт свою многоместную (как правило, места всегда есть). Также есть возможность арендовать её в Буэнос-Айресе.

Трансферы в туре

В этом путешествии по Южной Америке мы задействуем много партнёров и местных перевозчиков, чтобы выстроить всю логистику тура. Это очень сложное мероприятие с огромным количеством переездов и стыковок.

Самолёт: большие растояния мы преодолеваем рейсами местных авиакомпаний (в основном это аргентинские авиалинии и флайбонди). Нас ждёт 4 перелёта:

Буэнос-Айрес — Ушуая
Эль Калафате — Буэнос-Айрес
Буэнос-Айрес — Пуэрто-Игуасу
Пуэрто-Игуасу — Буэнос-Айрес

Эти билеты не входят в стоимость тура. Вы их приобретаете до старта похода по наводке координатора путешествия на то время и рейсы, которые мы укажем. Очень важно, чтобы все участники летели в одном самолёте.

Автобусы: большое количество переездов между городами мы совершаем на автобусах местных компаний — bussur, andesmar и другие.

Автобусы комфортные, качественные. В Южной Америке автобусное сообщение очень развито и представлено очень качественным автопарком.

Основные переезды, которые нас ждут:

Ушуая — Пунта-Аренас
Пунта-Аренас — Пуэрто-Наталес
Пуэрто-Наталес — парк Торрес-дель-Пайне
Парк Торрес-дель-Пайне — Пуэрто-Наталес
Пуэрто-Наталес — Эль Калафате
Эль Калафате — Эль Чалтен
Эль Чалтен — аэропорт Эль Калафате

Также будут другие переезды поменьше — в парк Игуасу, в парк Перито-Морено, в парк Тьера-дель-Фуэго. Они совершаются на автобусах по-проще, так как переезды не занимают много времени.

Приобретением и бронированием билетов занимается координатор, так как из России в данный момент их купить невозможно. Однако мы не являемся посредником между туристами и транспортными компаниями. В случае возникновения претензий все вопросы необходимо решать напрямую, однако координатор всегда окажет помощь и поддержку.

Катер: в парке Торрес-дель-Пайне мы пользуемся услугой заброски на катере в лагерь Пейне Гранде. Продолжительность — 20-30 минут.

Такси и заказные автобусы: в зависимости от размера группы мы будем прибегать к услугам такси или заказных автобусов, чтобы перемещаться в аэропорт, порт, парк итд.

Питание в походе

В стоимость включено питание на активной части тура. Это означает, что питание в городе (в гостинице), а также во время переездов на автобусе организуется самостоятельно. В городах мы будем ходить в кафе и готовить на общей кухне.

На активной части мы готовим на газовых горелках (костры жечь запрещено). Вот примерный рацион:

Завтраки	Каши, шоколад/ печенье, чай, кофе, какао.
Обеды	Горячий обед — супы или вторые блюда, сало/колбаса/сыр, козинаки/халва/щербет. Холодный обед без готовки – сало/сыр/колбаса, козинаки/халва/щербет/шоколад чай/вода.
Ужины	Мясные, рыбные и сливочные супы/ вторые блюда с мясом или сыром (макароны, пюре итд), печенье, чай/какао

На маршруте w-trek в парке Торрес-дель-Пайне есть минимаркеты, где можно купить снеки, куринные яйца, сосиски, алкоголь и печеньки.

А еще есть классная походная традиция — продукт икс! Она немного скрашивает суровые будни в горах и делает вечера теплее и уютнее. Суть заключается в том, что каждый участник похода берёт с собой некую «вкусняшку» на всех. Это должно быть что-то небольшое и нетяжелое. Отличные примеры из практики — необычный чай, домашнее сало, вкусные сладости к столу, маршмелоу итд. То, что в обычной жизни кажется чем-то банальным и простым, в горах приобретает новые краски!

Если вы придерживаетесь определенных ограничений в питание (мясное, молочное и тд, в том числе из-за аллергических реакций и вкусовых предпочтений) — сообщите об этом координатору вашего тура (он задаст соответствующий вопрос после получения анкеты). Мы адаптируем питание.

Воду используем из ручьёв, озёр, ключей и рек. Они считаются достаточно чистыми и пригодными для употребления.

Алкоголь. Мы не вводим сухой закон на маршруте. Вы можете взять с собой спиртное, однако обязательно прочтите эти пункты:

Употребление спиртных напитков допускается только в вечернее время, когда уже установлен лагерь и нет никаких общественно-значимых дел;
Всё в разумных пределах. Мы уверены в том, что в походах собираются ответственные и хорошие люди, поэтому мы полностью доверяем вам. Однако несоблюдение этого пункта может привести снятию вас с маршрута;
Откажитесь от стекла — используйте пластиковые бутылки или фляжку;

Проживание в походе

В городах мы останавливаемся в гостиницах, гостевых домах и хостелах. Мы используем только проверенный места с хорошими отзывами. Размещение в комнатах по 2-3 человека, либо в общих комнатах. Если вы записались парой, то мы будем стараться размещать вас вдвоём, где это возможно.

В вашем распоряжении почти везде будут: кухня, интернет, розетки, душ, туалеты. Также можно воспользоваться за дополнительную плату услугами хостела — стирка.

Обратите внимание: мы не используем дорогие гостиницы, так как мы проводим поход, а не комфорт-тур. Но по соотношению цены и качества они одни из лучших. Главная задача жилья — это комфортно выспаться, а в остальное время мы находимся вне объекта размещения, гуляем по городу, посещаем музеи и смотровые площадки.

Кемпинги в Аргентине: это привычные в нашем понимании кемпинги по маршрутам. На территории есть только туалет и указатель к нему. Свой мусор выносим с собой.

Кемпинги в Чили: парк Торрес-дель-Пайне является одним из передовых в плане развития инфраструктуры на маршрутах. Здесь действуют 2 компании (Фантастик сюр и Вертик), которые содержат кемпинги по маршруту. Они дорогие, качественные и продуманные. В стоимость уже входит душ (почти везде горячий), доступ к кухне, туалеты, место под палатку. За дополнительную плату можно подключиться к wi-fi (оплатить можно только по карте, гид поможет). Скорость не очень, но запостить пару фоточек хватит.

Одну ночёвку мы планируем сделать в рефужио Челино — это самый ближний к башням Торрес из работающих объектов, где можно остановиться. Однако у него самая большая загрузка в сезон, и не всегда удаётся выбить там места под палатки. Возможна замена на соседний Кемпинг Централь.

Еще в нём запрещено готовить на горелках, поэтому мы закажем там комплекс завтрак-обед-ужин.

В походе мы ночуем в личных палатках. Если её нет, мы подселим вас к тому, кто берёт многоместную и ищет соседей. Без палатки вы точно не останетесь, не переживайте. Этот вопрос мы обсудим еще до старта в общем чате.

Связь в путешествии

Главная связь в этом путешествии — с природой. Для остальных случаев у инструктора имеется спутниковый телефон или трекер.

Вы можете подключить роуминг на российской сим-карте, однако тарифы у них дикие. Интернет у нас будет довольно часто, поэтому, мне кажется, можно обойтись без роуминга.

Ваши родные и близкие могут передавать любые сообщения и новости вам через координатора путешествия. Мы по спутниковой связи будем передавать её вам.

Всю актуальную информацию о передвижении группы, новостям и прочим вопросам ваши родные и близкие могут получать у координатора по телефону 8-800-550-05-85 или по почте diana@pohod.me. Мы всегда на связи!

Общая информация о походах по Южной Америке

Погодные условия на маршруте

Маршрут проходит по довольно сложному в плане погоды региону. Близость океана делает её очень непредсказуемой и быстро меняющейся. Первое, о чём стоит сказать — в Южном Полушарии лето длится с декабря по февраль. Всё наоборот.

Вот что вас может ожидать в этом путешествии:

Сильные ветра. Патагония — это постоянные штормовые ветра. И с этим ничего не поделать. Просто будьте к ним готовы морально.
Продолжительная холодная морось. Значительное количество осадков также связано с близостью 2 океанов. Вы когда-нибудь мечтали побывать в настоящем облаке? В этом походе, скорее всего, побываете! Однако приятного в этом мало – в половине случаев севшее на гору облако приносит с собой неприятную морось. При этом сильно падает видимость, что затрудняет обзор. Зато покрытые густой пеленой тумана сопки и вулканы приобретают загадочный вид.
Дожди и ливни. За 19 дней похода не побывать в дожде – нонсенс! Однако затяжных дождей в Патагонии практически не бывает – сильные ветра быстро уносят тучи. А еще можно попасть в настоящий шторм со стеной дождя.
Снег. Он возможен даже в самый жаркий месяц. Главная ошибка многих неорганизованных групп – это неверное представление ожидаемых условий, что приводит к развороту группы.
Жара и зной. Бывает , в ясную погоду температура поднимается до +30 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем.

Погода в Патагонии по месяцам:

Месяц	Высокая	Низкая	Осадки
Ноябрь	12°	5°	14 см
Декабрь	17°	6°	18 см
Январь	21°	7°	15 см
Февраль	20°	7°	9 см
Март	14°	5°	12 см
Апрель	10°	4°	17 см

Обратите внимание, что на маршруте почти всегда дует сильный ветер 🙂 А еще за один день вы застанете 3-4 сезона года. Для Патагонии это нормальное и довольно частое явление.

В Ушуае погода примерно такая же, только чуть холоднее (друзья — дальше только Антарктида!). В прошлом году в Новый Год здесь немного шёл снег на треке, но обычно температура держится в районе 15-20 градусов тепла.

На Игуасу погода знойная, жаркая. Днём часто идёт сильный тропический ливень.

Мы рекомендуем проверить погоду в интернете, чтобы получить приблизительное представление о том, какой будет погода в вашем путешествии. Актуально не более чем за 10 дней до старта:

Основные сложности путешествия

Большой километраж. За все время маршрута Вам предстоит пройти 2 трека, преодолевая в день до 21 км по пересечённой местности. Однако мы будем делать привалы и остановки на отдых. Инструктор адаптирует график движения под силы группы, возможности и условия.
Подъёмы в гору. Местами подъемы будут плавные, местами довольно крутые. Из плюсов — самые затяжные подъёмы проходят налегке.
Погодные условия. Тут всё просто — нужно быть к ним готовыми физически и морально. Мокрые вещи, влажная палатка — просто примите это как должное. Скоро обязательно выглянет Солнце. А пока просто заварите горячий шоколад. «Это дождь, мистер Беггинс, и он будет идти, пока не закончится».
Дикие звери. В Патагонии возможна встреча с пумами. Инструктор проведёт инструктаж. Старайтесь выполнять рекомендации и требования техники безопасности и гида.

Самые распространённые проблемы в походе

Мозоли. Это проблема номер один во всех походах. Как их избежать, читайте в статье «Как ухаживать за ногами в походе»
Вес рюкзака. Собирайтесь по нашему списку. Старайтесь отказаться от всего, что не так важно и нужно для вас в этом путешествии.
Проблемы со спиной и суставами. Если у вас есть небольшие проблемы со спиной и суставами это не значит, что вам нельзя ходить в поход. Это значит, что вам очень тщательно надо к нему готовиться. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и убедиться, что такие активные нагрузки допустимы.
Переоценка сил и возможностей. Мы не можем назвать наш маршрут очень сложным и подходящим только для подготовленных людей с огромным опытом. С другой стороны, назвать его легким тоже не можем, так для для его преодоления требуется физическая и моральная подготовка. Однако опыт и практика показывают, что с ним справляются люди со средней физической формой, ведущие более-менее активный образ жизни. Просто кому-то он даётся легче, а другим сложнее.
Несоответствие ожиданий и реальности. Зачастую люди, идущие в данный поход, представляют его в более романтическом свете. Поэтому мы еще раз напоминаем, что автономный поход готовит свои сложности, подъемы и спуски, независимо от высоты – это всегда сложно, а погода штука непредсказуемая и не зависит ни от инструктора, ни от прогноза на Gismeteo.

Старайтесь быть коммуникабельными, доброжелательными и открытыми к общению, ведь то, как вы проведете время в путешествии, в большой степени зависит от вашего настроя. И постарайтесь вытерпеть все тяготы и невзгоды походной жизни достойно, ведь такое путешествие не может быть простым.

В рюкзаке: что брать в поход

Ваша личная аптечка

За многие годы организации походов мы пришли к выводу, что каждый, кто путешествует, должен иметь при себе небольшую личную аптечку. Во всех турах наши сотрудники несут аптечку первой помощи, чтобы помочь участникам, персоналу и всем, с кем мы контактируем во время поездки. Это оборудование всегда включает в себя устройства экстренной связи и полную аптечку с содержимым, которое, как мы считаем, покрывает большинство болезней и травм, с которыми мы чаще всего сталкивались во время наших поездок.

Но как насчет вашего путешествия, которое начинается еще до встречи с группой и продолжается после окончания тура?

Нам нравится обучать наших гостей, чтобы они были готовы ко всему и путешествовали с умом. Во многих местах, где вы окажетесь, некоторые лекарства и средства первой помощи могут быть труднодоступны или вообще отсутствуют. Поэтому всегда важно иметь при себе медикаменты, которые могут вам понадобиться во время путешествия. Мы также рекомендуем обсуждать планы поездок, требования к иммунизации и использование лекарств с вашим лечащим врачом перед поездкой.

Вот основной список того, что, по нашему мнению, составляет хорошую личную аптечку для путешествий:

Изотоник – для поддержания водно-солевого баланса в походе.
Лекарства, отпускаемые по рецепту — любые рецепты, которые вы получили от своего врача, с резервными дозами (всегда держите их при себе в ручной клади)
От аллергии. Подумайте о том, чтобы взять с собой несколько доз, если у вас есть какие-либо серьезные аллергии, даже если вы держите их под контролем в обычной жизни
Обезболивающее — кеторол, ибупрофен, аспирин. То, что вы используете в обычной жизни
Облегчение изжоги — фосфалюгель или любые привычные аналоги
Противодиарейное средство – лоперамид, имодиум
Лекарство от простуды – то, что используете в обычной жизни.
Боль в горле – леденцы или спрей
Пантенол для восстановления повреждённой кожи
Проблемы с глазами: сухость/зуд – глазные капли
Ватные палочки и ватные диски
Уход за ранами – различные пластыри и антисептики
Вторая кожа – упаковка пластырей от мозолей
Защита от солнца – солнцезащитный крем, бальзам для губ.
Спортивные наколенники или эластичный бинт
Различные предметы — кусачки для ногтей, пинцет, маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук, набор для шитья (ремонт одежды/пуговиц), одноразовые хирургические перчатки (1-2 пары)

Обратите внимание, что в аптечке у вас не должно быть лекарств, на которые требуется рецепт, если нет самого рецепта 🙂 иначе могут возникнуть некоторые сложности на таможне.

Обувь для похода

Носки: треккинговые или спортивные 2-3 пары + шерстяные для лагеря 1 пара.
Обувь: разношенные треккинговые ботинки с хорошим протектором.
Сандали или кроксы для лагря, чтобы ножки вечером отдыхали.

Есть вопросы по какому-либо пункту? Задайте их координатору похода или гиду. Мы на связи для вас. И всегда рады помочь!

Друзья, обратите внимание:

Если вдруг вы взяли что-то лишнее, это можно будет оставить в Буэнос-Айресе. Наш гид всегда поможет перебрать и отсортировать вещи на нужно и не очень.
Пользуйтесь клубными скидками от наших партнёров, чтобы покупать топовую снарягу выгодно (скидки до 20%)!

Страховой полис туриста

Для каждого путешествия мы настоятельно рекомендуем оформлять страховой полис, покрывающий занятие треккингом и эвакуацию вертолётом. Стоит она не так дорого, а в случае необходимости очень выручает и экономит деньги.

Оформить полис для похода можно по этой ссылке.

Рекомендации для этого путешествия: страны Аргентина и Чили. Покрытие 30000$ + ковид, занятие спортом и активный отдых «треккинг» (покрывает всё, что находится до 1500 метров), эвакуация вертолётом. Для экономии можно разбить полис на части, сделав спортивную страховку только на дни трекинга (отдельно для Аргентины, отдельно для Чили), а на остальные — обычную заграничную страховку. Это снизит стоимость более чем в 2 раза (обычно).

Подготовка — готовим организм к нагрузкам

Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получите от похода! Мы настоятельно рекомендуем вам подготовиться к путешествию.

План тренировок до похода

Если у вас есть доступ к пешеходным тропам за городом (например, в формате походов выходного дня), это идеальный способ тренировки. Если нет, мы рекомендуем использовать эллиптический тренажер в зале или тренироваться на лестнице.

Ничто не подготовит вас к путешествию лучше, чем ходьба!

Тренируйтесь 3 дня в неделю. Начните с коротких прогулок или тренировок (продолжительностью 1 час) с легким рюкзаком. От недели к неделе увеличивайте продолжительность и интенсивность своих походов/тренировок и постепенно увеличивайте вес рюкзака, пока вы не сможете комфортно ходить пешком по 5-8 часов в день, неся вес, который вы будете иметь в походе. Лучше всего начать свой тренировочный режим как минимум за 2 месяца до поездки. Также не забудьте использовать ботинки, которые у вас будут в поездке, чтобы разносить их.

Первая неделя

Вторник: 1-часовой поход/тренировка с рюкзаком
Четверг: 1-часовой поход/тренировка с рюкзаком
Воскресенье: 2-часовой поход/тренировка с рюкзаком

Вторая неделя

Понедельник: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Среда: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Четверг: 2-3-часовая прогулка/тренировка с рюкзаком
Воскресенье: 5-7-часовая прогулка с весом, который у вас будет в походе

Другие идеи для тренировок

Есть много других занятий, которые легко включить в вашу повседневную жизнь, чтобы улучшить общую физическую форму. Кросс-тренинг* важен для укрепления разных групп мышц и помогает избежать травм от чрезмерного использования.
* Кросс-тренинг — это комбинация разных видов тренировок, представляющих собой систему упражнений высокой интенсивности.

Дополнительные идеи обучения включают в себя:

Ездите на велосипеде на работу или по делам.
Лёгкие пробежки в парке (используйте мягкие тропы, а не жёсткий асфальт, чтобы защитить суставы и колени)
Занятия в тренажерном зале, включая аэробику, беговую дорожку, езду на велосипеде или эллиптические тренажеры.
Также полезна умеренная программа силовых тренировок, направленная на поддержку мышц лодыжек, коленей, спины и плеч.
Плавание — отличный способ развить выносливость и улучшить сердечно-сосудистую систему, а также оно укрепляет суставы.
Ходите на работу пешком. Откажитесь от лифта, где это возможно. Продукты из магазина несите домой в рюкзаке.
Занятия йогой и/или пилатесом могут укрепить ваше тело, а также улучшить вашу гибкость.
Гибкость – важная часть тренировок. Не забывайте делать растяжку до и после тренировки.

За две недели до поездки сократите количество тренировок вдвое, чтобы не уставать.

Кроме того, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество жидкости и солей. Врачи сходятся во мнении, что у туристов повышается вероятность возникновения проблем, если они испытывают дефицит натрия (например, придерживаются диеты с низким содержанием натрия) или обезвоживаются (из-за употребления мочегонных средств, таких как кофе или алкоголь).

Важное примечание: всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом программы тренировок.

О путешествии в сборных группах

Если вы присоединитесь к одному из наших запланированных походов, вы отправитесь в путешествие с другими любителями активного отдыха в составе сборной группы. Перед регистрацией внимательно изучите материалы поездки и уровень сложности, чтобы выбрать тур, соответствующий вашему уровню подготовки и опыту. Если вам нужна помощь в выборе подходящей поездки, мы будем рады помочь.

Мы прилагаем все усилия, чтобы точно определить ожидания участников и эффективно проверять гостей, однако в некоторых поездках неизбежно будет несоответствие уровня физической подготовки к требованиям. Важно уважать индивидуальное состояние, потребности и желания каждого участника.

Наконец, заповедники и техника безопасности требуют, чтобы сборные группы оставались вместе на тропе. Такие походы могут потребовать терпения, гибкости и понимания. У инструктора есть определённый регламент действий на такой случай, и он его будет соблюдать. Если для вас чрезвычайно важны путешествия в определенном темпе, вы можете рассмотреть возможность индивидуального тура с личным гидом YETI TOUR.

Личное время инструктора

Наши инструкторы во время путешествия находятся в контакте с группой 24/7. Однако они должны иметь личное время, чтобы отдохнуть, поспать, постирать свои вещи и тд. Сюда входит 8-часовой сон, а также несколько часов в дневное время. Мы просим туристов соблюдать эти требования и не прерывать время отдыха и сна гидов, за исключением случаев крайней необходимости.

Дополнительные полезные материалы

В нашем блоге мы накопили много полезных статей на тему походов и путешествий, которые будут очень актуальны для тех, кто только начинает свой путь в мир гор и приключений:

Компания YETI TOUR стремится предоставить исключительные впечатления от путешествий, которые превзойдут все ваши ожидания. Мы верим, что путешествия и приключения — это две величайшие радости жизни, и серьезно относимся к нашей роли проводника в их мир. Также мы стремимся продвигать экологичный, осознанный туризм и бережное отношение к живой природе.

Если мы можем что-то сделать, чтобы проинформировать вас или помочь вам подготовиться к предстоящему приключению, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы на связи для вас и всегда рады помочь!

С нетерпением ждем встречи с вами в ближайшее время!

Памятка для тура по Патагонии — Аргентина и Чили (19 дней)